Tự tử đã trở thành trào lưu trong thanh thiếu niên ở xã hội hiện đại. Theo Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc cứ trung bình mỗi ngày khoảng 3.000 trẻ vị thành niên chết do tự tử. Ước tính tại Việt Nam có 3 triệu thanh thiếu niên có vấn đề về sức khỏe […]
Author Archives: tamly
Giới thiệu Viện Tâm lý Giáo dục BrainCare
Nghệ thuật tỉnh thức tinh hoa của nhiều phương pháp trị liệu
27
Dec
Dec
Trị liệu nhận thức dựa trên chánh niệm (MBCT) Sự kết hợp giữa chánh niệm và liệu pháp nhận thức là điều khiến MBCT trở nên hiệu quả. Chánh niệm giúp bạn quan sát và xác định cảm xúc của mình trong khi liệu pháp nhận thức dạy bạn làm gián đoạn các quá trình […]
25
Dec
Dec
Nhiều khi bạn thấy rất khó hiểu khi một người lại hành động như vậy, những sự kiện bình thường cũng làm cho họ phát điên và hoảng loạn. Bạn không biết rằng họ đã trải qua những sang chấn tâm lý. Đó như là việc một người mắc kẹt trong một nỗi đau của […]
24
Dec
Dec
Nghiện chất không chỉ là việc một người quá lệ thuộc vào chất đó mà còn là con đường ngắn nhất đến với tử thần. Việc sử dụng chất gây nghiện đang ngày càng trở thành một trào lưu phổ biến gây áp lực nặng nề lên gia đình và xã hội. Nó không những […]
Giới thiệu Viện Tâm lý Giáo dục BrainCare
Vô hiệu hóa trầm cảm thông qua trị liệu bằng nghệ thuật tỉnh thức
20
Dec
Dec
Mức độ đáng báo động của bệnh trầm cảm Theo ghi nhận của Viện Sức khỏe tâm thần nước ta mỗi năm có 40.000 người tự tử có liên quan đến trầm cảm. Trầm cảm không phải là một loại virut, không có sức lây lan khủng khiếp như virut corona nhưng xét về độ […]
06
Dec
Dec
Khi bạn bị thương, những người xung quanh nhìn thấy vết thương của bạn! Nhưng khi bạn gặp những tổn thương về tâm lý thì không ai nhìn thấy, ngoài bạn! Theo các chuyên gia tâm lý những sang chấn về tâm lý để lại những di chứng cả đời về mặt tinh thần rất […]
03
Dec
Dec
Xã hội càng hiện đại con người càng phải đối mặt mặt nhiều áp lực gây ra hiện tượng stress (căng thẳng). Khoảng 74% dân số toàn cầu đang bị tình trạng căng thẳng, mệt mỏi quấy nhiễu. Khi bị stress thì nồng độ cotisol xuống thấp. Tình trạng căng thẳng, mệt mỏi (stress) liên […]
01
Dec
Dec
Mỗi độ tuổi chúng ta đều trải qua những khủng hoảng về tâm lý khác nhau nhưng giai đoạn khủng hoảng nhất là giai đoạn khủng hoảng tuổi vị thành niên. Vì giai đoạn này trẻ có những biến đổi to lớn về mặt sinh học mà giai đoạn khác không có. Khủng hoảng tuổi […]
25
Nov
Nov
Con người thường dùng 1/3 cuộc đời để làm việc. Công việc áp lực, căng thẳng, bất như ý là nguyên nhân của 85% những người trong độ tuổi lao động gặp vấn đề về trầm cảm trong một giai đoạn nào đó. Nhưng điều đáng nói ở đây là hầu hết trong số họ […]
21
Nov
Nov
Mang thai đó là thiên chức cao cả và là niềm hạnh phúc vô bờ của người phụ nữ nhưng họ phải đối mặt với nhiều căn bệnh quái ác – Trầm cảm khi mang thai một trong những nỗi ám ảnh của phụ nữ. Mỗi năm Việt Nam ghi nhận 400.000 người tự tử […]
