LGBT là gì?
- LGBT+ hoặc LGBTQ+ là các chữ cái viết tắt của Lesbian (đồng tính luyến ái nữ), Gay (đồng tính luyến ái nam), Bisexual (song tính luyến ái), Transgender (chuyển giới) và Queer (có xu hướng tính dục và bản dạng giới khác biệt, hoặc không nhận định mình theo bất kỳ nhãn nào) hoặc Questioning (đang trong giai đoạn tìm hiểu bản thân). Dấu cộng thể hiện sự tồn tại đa dạng của các nhóm khác trong cộng đồng như: N là Non-binary (phi nhị nguyên giới), I là Intersex (liên giới tính), A là Asexual (vô tính luyến ái)…
- Tóm lại đây là cụm từ để chỉ chung một cộng đồng người có xu hướng tính dục khác với dị tính – là một nam và một nữ.
Con số LGBT hiện nay
- Tổng cộng có 5,6% người trưởng thành ở Mỹ được xác định là LGBT vào năm 2020, một mức cao kỷ lục mới.
- Thế hệ Z, mới được bổ sung vào ấn bản mới nhất của cuộc khảo sát của Gallup, là thế hệ có đồng tính nam nhiều nhất tự thể hiện bản thân.
- Gần 16% những người sinh từ 1997 đến 2002 được xác định là LGBT, tăng lên hơn 9% so với cuộc khảo sát của Millennials ( cuộc khảo sát này diễn ra năm 2014, chỉ có 6,3%).
- Ở Việt Nam thì 90% người dân Việt Nam biết về đồng tính.
- 30% người dân có quen ai đó là người đồng tính (họ hàng, bạn bè, đồng nghiệp, hàng xóm…).
- 64,25% hoàn toàn giữ bí mật hoặc gần như là bí mật về tình trạng đồng tính, 24,96% “lúc công khai lúc bí mật” và chỉ có 5,31% gần như là công khai và 2,49% hoàn toàn công khai.
Các giai đoạn tâm lý hay gặp của người LGBT
- Giai đoạn bối rối: Tự hỏi mình có phải người LGBT không? Lúng túng, khó chấp nhận bản thân.
- Giai đoạn so sánh: Bạn so sánh mình với những người khác.
- Giai đoạn chấp nhận: Bạn chấp nhận mình là người LGBT.
- Giai đoạn thừa nhận: Bạn thừa nhận bản thân.
- Giai đoạn tự hào: Bạn tham gia nhiều hơn với cộng đồng LGBT.
- Giai đoạn hòa nhập: Bạn xem LGBT là một khía cạnh của bản thân.
Vấn đề tâm lí người LGBTQ+ dễ mắc phải
- Rối Loạn Hành Vi (Conduct Disorder): khi những bạn trong cộng đồng LGBTQ+ bị xã hội nhồi nhét suy nghĩ rằng họ là kẻ “loạn trí,” “xấu xa,” hay “sai trái,” họ có xu hướng trở nên tách biệt và chống đối xã hội dẫn đến những hành vi chống phá như hay giận dữ, biểu hiện qua một vài hành động bạo lực từ thường xuyên cãi nhau, đánh nhau hay đập phá.
- Căng Thẳng Hậu Sang Chấn Tâm Lý (Post-traumatic Stress Disorder): một vài bạn sau khi cảm thấy mình không được hoan nghênh sẽ trở nên mặc cảm tự ti hơn về bản thân. Các bạn ấy khó có thể gần gũi với người khác và gặp trở ngại khi xây dựng tình cảm với một ai đó.
- Trầm Cảm Lâm Sàng (Major Depression): một số biểu hiện thường thấy như: mất ngủ hoặc ngủ triền miên, mệt mỏi, mất sức, giảm khả năng tập trung, không còn ham muốn đến các lĩnh vực trong cuộc sống (ví dụ: phim ảnh, hoạt động xã hội…), hay nghĩ đến cái chết… Những biểu hiện này kéo dài ít nhất hai tuần và diễn ra hầu hết các ngày. Nghiện thuốc lá, ma tuý và rượu bia hiện cũng là vấn đề nghiêm trọng đang được chú ý trong cộng đồng LGBTQ+.
Một số lưu ý khi công khai bạn là người LGBT+ hoặc LGBTQ+
- Tự chấp nhận: Việc đầu tiên chính là bạn cần phải tự chấp nhận với chính bản thân mình trước đã.
- Tôn trọng chính mình.
- Tâm sự với người bạn thân thiết.
- Không nên để bên thứ ba “xác nhận” hộ để tránh tình trạng câu chuyện của bạn bị xào nấu thành tam sao thất bản.
- Chuẩn bị tâm lý vững vàng.
- Không nên quá vội vàng trong việc khiến bạn bè, người thân của mình chấp nhận sự thay đổi này. Vì thế hãy ở bên gia đình nhiều hơn để họ có thời gian thích ứng.
- Thấu hiểu và giúp cha mẹ có thể bình tĩnh hơn.
- Chọn thời điểm thích hợp.
Đánh giá và trị liệu tại Braincare
Chúng tôi có đội ngũ chuyên gia tâm lý, bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm đánh giá, tham vấn, trị liệu, chẩn đoán uy tín, mang đến lợi ích cho khách hàng.
Braincare hướng tới trở thành một trong những đơn vị dẫn đầu về lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ tinh thần tại Việt Nam, làm thay đổi thói quen và nhận thức của người Việt Nam trong việc chú trọng sức khoẻ tinh thần và tìm kiếm sự trợ giúp khi cần thiết. Braincare “Vì cộng đồng hạnh phúc từng giây”.
