Kiểm soát cảm xúc là cố ngăn không cho cảm xúc xuất hiện — thường dẫn đến kìm nén và bùng phát lớn hơn sau đó. Điều tiết cảm xúc là cho phép cảm xúc xuất hiện nhưng xử lý nó theo cách lành mạnh: nhận ra → đặt tên → chọn hành động phù hợp. Mục tiêu của BrainCare là điều tiết — không phải kìm nén.

Không bao giờ là quá muộn. Não bộ vị thành niên thực ra đang trong giai đoạn tái cấu trúc lớn nhất kể từ 3 tuổi — vùng tiền trán (kiểm soát cảm xúc và quyết định) phát triển mạnh đến khoảng 25 tuổi. DBT được thiết kế đặc biệt hiệu quả cho tuổi teen và người trẻ trưởng thành.

Thực ra đây là dấu hiệu tốt hơn là xấu — con dùng nhà là nơi an toàn để xả. Nhưng cũng cần đánh giá: có thể con đang kìm nén ở trường và kiệt sức khi về nhà. Hoặc môi trường nhà không có đủ ranh giới nhất quán. Cần phân tích cụ thể để xác định nguyên nhân chính xác.

Không có con số cố định. Thông thường: 8–12 buổi trị liệu cá nhân kết hợp với rèn luyện tại nhà cho kết quả rõ rệt với trường hợp không có rối loạn nền. Nếu có ADHD hoặc ODD kèm theo, cần kế hoạch dài hơn. BrainCare đánh giá lại định kỳ và điều chỉnh kế hoạch theo tiến độ thực tế của trẻ.

Có — và đây là yếu tố quyết định hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy trị liệu kết hợp bố mẹ tham gia cho kết quả tốt hơn 2–3 lần so với trị liệu chỉ với trẻ. BrainCare có chương trình PMT (đào tạo phụ huynh) được thiết kế song song với trị liệu trẻ — không phán xét, chỉ trang bị kỹ năng.