Nghiện Internet và mạng xã hội, những điều cha mẹ cần biết

Nghiện Internet và mạng xã hội không chỉ chiếm mất thời gian sinh hoạt mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến cảm xúc, hành vi, học tập cũng như sự phát triển tâm lý của các em học sinh. Điều đáng nói là những ảnh hưởng này có tác động lâu dài vì não bộ các em vẫn đang trong giai đoạn phát triển còn chưa hoàn thiện.

 𝑹𝒐̂́𝒊 𝒍𝒐𝒂̣𝒏 𝒈𝒊𝒂̂́𝒄 𝒏𝒈𝒖̉ 𝒗𝒂̀ 𝒌𝒊𝒆̣̂𝒕 𝒔𝒖̛́𝒄 𝒕𝒊𝒏𝒉 𝒕𝒉𝒂̂̀𝒏
Việc truy cập internet, mạng xã hội liên tục nhiều giờ, thậm chí nhiều em thức đêm để lướt mạng xã hội khiến não bộ luôn ở trạng thái kích thích. Trẻ ngủ muộn, ngủ không sâu giấc, điều đó khiến cơ thể nói chung và hệ thần kinh nói riêng gần như không có thời gian nghỉ ngơi thật. Hậu quả là sức khỏe thể chất lẫn tinh thần không thể hồi phục tốt và dẫn tới kiệt quệ.

 𝑮𝒊𝒂̉𝒎 𝒌𝒉𝒂̉ 𝒏𝒂̆𝒏𝒈 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒕𝒓𝒖𝒏𝒈 𝒗𝒂̀ 𝒉𝒐̣𝒄 𝒕𝒂̣̂𝒑
Video ngắn, thông tin liên tục và tốc độ phản hồi nhanh trên mạng xã hội khiến não bộ trẻ quen với việc nhận kích thích tức thời, điều này dẫn tới việc trẻ trở nên khó tập trung vào những hoạt động cần sự kiên nhẫn như học tập, đọc sách hay làm bài dài. Biểu hiện mà không ít phụ huynh nhận thấy ở các bạn lạm dụng mạng xã hội là nhanh chán và mất động lực học tập.

 𝑮𝒊𝒂 𝒕𝒂̆𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒖𝒚 𝒄𝒐̛ 𝒍𝒐 𝒂̂𝒖 𝒗𝒂̀ 𝒕𝒓𝒂̂̀𝒎 𝒄𝒂̉𝒎
Ở tuổi vị thành niên — giai đoạn bản sắc cá nhân đang hình thành, việc tiếp xúc liên tục với những hình mẫu “hoàn hảo” trên mạng có thể khiến trẻ cảm thấy mình không đủ tốt, không đủ hấp dẫn hoặc cảm thấy thất bại và bế tắc. Nhiều em vì lý do này mà trở nên tự ti, lo âu hoặc phụ thuộc vào những giá trị không thực như lượt thích trên mạng xã hội hoặc sự công nhận từ người khác để cảm thấy mình có giá trị.

 𝑫𝒆̂̃ 𝒃𝒖̀𝒏𝒈 𝒏𝒐̂̉ 𝒄𝒂̉𝒎 𝒙𝒖́𝒄 𝒗𝒂̀ 𝒙𝒖𝒏𝒈 đ𝒐̣̂𝒕 𝒗𝒐̛́𝒊 𝒈𝒊𝒂 đ𝒊̀𝒏𝒉
Khi Internet và mạng xã hội trở thành căn nhà ảo, nơi trẻ giải tỏa cảm xúc chính, việc bị ngắt mạng hoặc các thiết bị điện tử có thể khiến trẻ phản ứng rất mạnh: cáu gắt, chống đối, la hét. Nhiều gia đình rơi vào vòng lặp căng thẳng: cha mẹ càng kiểm soát, trẻ càng phản kháng.

 𝑴𝒂̂́𝒕 𝒌𝒆̂́𝒕 𝒏𝒐̂́𝒊 𝒗𝒐̛́𝒊 đ𝒐̛̀𝒊 𝒔𝒐̂́𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒂̣̂𝒕
Một số trẻ dành phần lớn thời gian online vì cảm thấy thế giới mạng dễ chịu hơn thế giới thực tế. Dần dần, trẻ ít trò chuyện với gia đình, ngại tương tác trực tiếp và có xu hướng tự cô lập với các mối quan hệ ngoài đời thật. Có nhiều em rất sôi nổi trên mạng nhưng ngoài đời lại cô đơn và khép mình. Điều đó không chỉ khiến các em ngày càng phụ thuộc vào thế giới ảo mà còn có nguy cơ rơi vào các tệ nạn như: bạo lực mạng, lạm dụng hoặc xâm hại, lệch lạc về nhận thức bởi các nội dung độc hại….