“𝐶𝑜𝑛 𝑛ℎ𝑎̀ 𝑒𝑚 𝑡𝑟𝑢̛𝑜̛́𝑐 đ𝑎̂𝑦 𝑛𝑔𝑜𝑎𝑛 𝑙𝑎̆́𝑚, ℎ𝑜̣𝑐 ℎ𝑎̀𝑛ℎ 𝑙𝑢́𝑐 𝑛𝑎̀𝑜 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑡𝑢̛̣ 𝑔𝑖𝑎́𝑐. 𝑉𝑎̣̂𝑦 𝑚𝑎̀ 𝑏𝑢̛𝑜̛́𝑐 𝑣𝑎̀𝑜 𝑙𝑜̛́𝑝 8, 𝑐𝑜𝑛 𝑏𝑜̂̃𝑛𝑔 𝑛ℎ𝑖𝑒̂𝑛 ℎ𝑜̣𝑐 𝑠𝑢́𝑡 ℎ𝑎̆̉𝑛, 𝑏𝑎̀𝑖 𝑣𝑜̛̉ 𝑏𝑒̂ 𝑡𝑟𝑒̂̃, đ𝑖𝑒̂̉𝑚 𝑠𝑜̂́ 𝑐𝑢̛́ 𝑡ℎ𝑒̂́ 𝑡𝑢̣𝑡 𝑑𝑜̂́𝑐. 𝐸𝑚 đ𝑎̃ 𝑡ℎ𝑢̛̉ đ𝑢̉ 𝑚𝑜̣𝑖 𝑐𝑎́𝑐ℎ, 𝑡𝑢̛̀ 𝑘ℎ𝑢𝑦𝑒̂𝑛 𝑛ℎ𝑢̉ đ𝑒̂́𝑛 𝑟𝑎̆𝑛 đ𝑒, 𝑡ℎ𝑎̣̂𝑚 𝑐ℎ𝑖́ 𝑚𝑜̛̀𝑖 𝑐𝑎̉ 𝑔𝑖𝑎 𝑠𝑢̛ 𝑣𝑒̂̀ 𝑘𝑒̀𝑚 𝑟𝑖𝑒̂𝑛𝑔 𝑛ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑣𝑎̂̃𝑛 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑎́ ℎ𝑜̛𝑛 𝑙𝑎̀ 𝑏𝑎𝑜, 𝑐𝑜𝑛 𝑣𝑎̂̃𝑛 𝑐𝑢̛́ 𝑛ℎ𝑢̛ 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑚𝑎̂́𝑡 ℎ𝑜̂̀𝑛.”
Hành trình cùng con đi qua tuổi thiếu niên vốn dĩ nhiều thử thách, khi thấy kết quả học tập của con sụt giảm, phản ứng tự nhiên của cha mẹ là lo lắng cho tương lai của con. Nhiều cha mẹ căn vặn, có người mắng mỏ, sợ con lười biếng rồi tụt hậu, hỏng mất cả một đời. Tuy nhiên, sự thực là đằng sau những con số trên bảng điểm hay những lời phê của thầy cô, có thể con đang phải gánh chịu những áp lực tâm lý vượt quá sức chịu đựng của bản thân. Việc điểm số tụt dốc hay “như người mất hồn” chính là một tín hiệu cảnh báo con đang gặp các vấn đề tâm lý mà cha mẹ cần hết sức lưu tâm.
Nội dung chính
Tại sao con không còn như trước?
Tuổi dậy thì là lúc bộ não và tâm sinh lý của con có những biến đổi dữ dội nhất. Việc con đột ngột học kém đi thường xuất phát từ những lý do thực tế mà cha mẹ cần bình tĩnh để nhìn nhận:
𝑺𝒖̛̣ 𝒎𝒆̣̂𝒕 𝒎𝒐̉𝒊 𝒕𝒊́𝒄𝒉 𝒕𝒖̣ 𝒅𝒐 𝒄𝒂́𝒄 𝒗𝒂̂́𝒏 đ𝒆̂̀ 𝒕𝒂̂𝒎 𝒍𝒚́ (𝑻𝒓𝒂̂̀𝒎 𝒄𝒂̉𝒎 𝒗𝒂̀ 𝑳𝒐 𝒂̂𝒖):Theo các chuyên gia Tâm lý tại BrainCare, đây là hai tác nhân hàng đầu tàn phá năng lượng và sự tập trung của trẻ, những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới kết quả học tập. Khi con rơi vào trạng thái trầm cảm hoặc lo âu, con luôn cảm thấy mệt mỏi rã rời dù chẳng làm việc nặng nhọc. Con bị mất ngủ, hoặc ngủ rất nhiều nhưng vẫn không thấy tỉnh táo, chán ăn hoặc ăn quá nhiều, đặc biệt là đồ ngọt. Điều này dẫn đến việc con mất khả năng tập trung, trí nhớ suy giảm. Dù con có ngồi vào bàn học và rất muốn cố gắng, nhưng bộ não của con lúc này giống như một chiếc điện thoại đã cạn sạch pin, không còn năng lượng để tiếp thu kiến thức.
𝑵𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒗𝒆̂́𝒕 𝒓𝒂̣𝒏 𝒕𝒂̣𝒊 𝒕𝒓𝒖̛𝒐̛̀𝒏𝒈 𝒉𝒐̣𝒄:Trường học không chỉ là nơi học chữ, đó còn là một xã hội thu nhỏ với đầy rẫy những vấn đề phức tạp. Con có thể đang gặp phải những hiểu lầm với bạn bè, cảm thấy bị giáo viên áp đặt hoặc không được thấu hiểu. Đáng sợ hơn là tình trạng bạo lực học đường, có thể không phải là đánh nhau, mà là sự cô lập, tẩy chay từ bạn bè. Khi mỗi ngày đến trường là một ngày phải đối mặt với sự sợ hãi và cô đơn, con không còn tâm trí nào để quan tâm đến việc học tốt nữa.
𝑮𝒂́𝒏𝒉 𝒏𝒂̣̆𝒏𝒈 𝒕𝒖̛̀ 𝒔𝒖̛̣ 𝒌𝒚̀ 𝒗𝒐̣𝒏𝒈 𝒄𝒖̉𝒂 𝒈𝒊𝒂 đ𝒊̀𝒏𝒉:Cha mẹ nào cũng thương con và mong con thành đạt. Nhưng đôi khi, những câu hỏi về điểm số, những sự so sánh vô tình với “con nhà người ta”, thậm chí là quở trách “có học thôi mà cũng không xong” lại trở thành những hòn đá đè nặng lên tâm lý con. Con sợ làm cha mẹ thất vọng, sợ bị trách mắng và chính nỗi sợ hãi ấy lại làm tê liệt khả năng ghi nhớ cũng như tư duy sáng tạo của con.
Cha mẹ nên làm gì để thực sự giúp đỡ con?
Khi nhận ra con có dấu hiệu học hành sa sút, thay vì đặt câu hỏi “Tại sao con lại như vậy?”, cha mẹ hãy thử thay đổi góc nhìn và thực hiện các bước sau một cách kiên nhẫn:
𝑫𝒂̀𝒏𝒉 1 – 2 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 đ𝒆̂̉ 𝒕𝒉𝒂̂̀𝒎 𝒍𝒂̣̆𝒏𝒈 𝒒𝒖𝒂𝒏 𝒔𝒂́𝒕 𝒄𝒐𝒏:Đây là bước quan trọng nhưng lại khó thực hiện vì cha mẹ thường rất nóng lòng muốn có kết quả ngay. Hãy quan sát con như một người quan sát thầm lặng, xem con ăn uống thế nào? Con có hay thức khuya một cách bất thường không? Ánh mắt con có còn linh hoạt đầy sức sống hay đã trở nên đờ đẫn, mệt mỏi? Sự quan sát này giúp cha mẹ nhận diện xem liệu con có đang thực sự gặp vấn đề tâm lý hay không.
𝑳𝒂̆́𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒉𝒆 𝒎𝒂̀ 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒂́𝒏 𝒙𝒆́𝒕:Những bữa cơm chính là khoảng thời gian kết nối với con tốt nhất và cha mẹ cần tận dụng một cách hiệu quả. Khi nói chuyện với con, cha mẹ đừng vội vã đưa ra lời khuyên “Con phải thế này, con phải thế kia” mà chỉ cần gợi ý để con kể chuyện. Đôi khi, con chỉ cần một nơi để trút bỏ hết những ấm ức ở trường mà không sợ bị cha mẹ phán xét hay thậm chí là mắng ngược lại.
𝑯𝒂̣𝒏 𝒄𝒉𝒆̂́ 𝒏𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒄𝒂̂𝒖 𝒉𝒐̉𝒊 𝒎𝒂𝒏𝒈 𝒕𝒊́𝒏𝒉 𝒕𝒓𝒖𝒚 𝒗𝒂̂́𝒏:Những câu hỏi bắt đầu bằng từ “Tại sao” thường tạo ra phản xạ phòng vệ ở con. Con sẽ cảm thấy mình đang bị thẩm vấn và sẽ có xu hướng đóng khép lòng mình lại, hoặc thậm chí là nói dối để được yên thân và tránh sự giận dữ của cha mẹ.
𝑻𝒊̀𝒎 𝒌𝒊𝒆̂́𝒎 𝒔𝒖̛̣ 𝒉𝒐̂̃ 𝒕𝒓𝒐̛̣ 𝒕𝒖̛̀ 𝒄𝒉𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒈𝒊𝒂:Nếu sau một thời gian quan sát, gợi mở, cha mẹ nhận thấy tình trạng của con không cải thiện, con vẫn luôn mệt mỏi, u uất hoặc sợ hãi thì đó là lúc cần đến sự trợ giúp của các chuyên gia tâm lý. Việc tìm đến chuyên gia sớm sẽ giúp giảm thiểu những hệ quả tiêu cực mà vấn đề tâm lý gây ra cho con, đồng thời giúp con tự tin và vững vàng hơn.
BrainCare tin rằng:
Học tập là hành trình dài cả đời và trường học chỉ là một trạm dừng chân nhỏ. Sức khỏe tinh thần và sự tự tin của con mới chính là nền tảng bền vững nhất để con vững bước trong tương lai. Cha mẹ hãy luôn là bến đỗ bình yên nhất, để con biết rằng dù có chuyện gì xảy ra, cha mẹ vẫn luôn ở bên cạnh thấu hiểu và sẻ chia từng bước đi của con.
Nếu cha mẹ nhận thấy con đang bị áp lực, đang gặp các vấn đề tâm lý, hãy để BrainCare lắng nghe và hỗ trợ con. Đội ngũ chuyên gia tại dày dặn kinh nghiệm tại Viện tâm lý giáo dục BrainCare luôn sẵn lòng lắng nghe và cùng cha mẹ tìm ra những phương pháp hỗ trợ phù hợp với từng vấn đề riêng của con. Đừng để những tổn thương tâm lý trở nên quá nặng nề mới bắt đầu đi tìm cách cứu chữa, anh chị nhé!Đánh giá trị liệu tại BrainCare
Chúng tôi có đội ngũ chuyên gia tâm lý, bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm đánh giá, tham vấn, trị liệu, chẩn đoán uy tín, mang đến lợi ích cho khách hàng.
BrainCare hướng tới trở thành một trong những đơn vị dẫn đầu về lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ tinh thần tại Việt Nam, làm thay đổi thói quen và nhận thức của người Việt Nam trong việc chú trọng sức khoẻ tinh thần và tìm kiếm sự trợ giúp khi cần thiết. BrainCare “Vì cộng đồng hạnh phúc từng giây“.
