Sang chấn tâm lý, vết thương gây nhiều tổn thương

Có những vết thương không chảy máu… Nhưng âm thầm bào mòn cảm xúc, sức khoẻ và cả tương lai của một người. Đó là sang chấn tâm lý. Sang chấn tâm lý không chỉ là một ký ức đau thương – nó có thể thay đổi cách ta suy nghĩ, cảm nhận và hành xử mà chính bản thân ta cũng không nhận ra.

Tại BrainCare, có không ít trường hợp cha mẹ đưa con đến đánh giá tâm lý mà không hiểu tại sao con mình lại thay đổi:

Một đứa trẻ từng hoạt bát nay bỗng sợ hãi, thu mình, không muốn đi học

Một thanh thiếu niên từng yêu đời giờ lại mất phương hướng, mất động lực, luôn trong trạng thái lo âu hoặc nóng giận

Một người trưởng thành khỏe mạnh trở nên khó ngủ, dễ căng thẳng, hay cáu gắt

Rất nhiều người nghĩ rằng ‘thời gian sẽ chữa lành mọi thứ’. Song thực tế lại không đơn giản như vậy, sang chấn không thể tự biến mất. Nó có thể nằm im nhưng vẫn tiếp tục ảnh hưởng đến cảm xúc, hành vi và cả sức khỏe thể chất. Vậy, sang chấn tâm lý để lại hậu quả nghiêm trọng như thế nào khiến chúng ta cần phải để tâm và can thiệp kịp thời?

1. Cảm xúc bất ổn

Người mang sang chấn thường có một nỗi sợ vô hình bao quanh họ:

– Dễ rơi vào trạng thái lo lắng, dễ căng thẳng dù không có lý do rõ ràng.

– Dễ bị tổn thương, nhạy cảm với lời nói hay hành động của người khác.

– Có lúc thì hoảng loạn, mất kiểm soát. Có lúc lại trở nên vô cảm, không còn hứng thú với cuộc sống.

– Cảm thấy bản thân không đủ tốt, không đáng được yêu thương.

Nhiều trường hợp người trong cuộc tìm kiếm sự trợ giúp từ BrainCare mà không hiểu tại sao họ lại thay đổi. Họ chỉ biết mình không còn là chính mình nữa.

2. Hành vi và các mối quan hệ cũng bị ảnh hưởng

– Tránh né và thu mình: Một số người không còn muốn gặp gỡ ai, sợ phải đối mặt với xã hội. Họ sống trong vỏ bọc của riêng mình để tránh bị tổn thương thêm lần nữa.

– Bùng nổ cảm xúc không kiểm soát: Có người lại rơi vào trạng thái dễ nóng giận, mất bình tĩnh. Có thể vô tình làm tổn thương những người xung quanh.

– Hành vi tự hủy hoại: Một số tìm đến rượu, thuốc lá, hoặc các thói quen không lành mạnh để làm tê liệt cảm giác của chính mình. Một số khác lao đầu vào công việc để quên đi nỗi đau bên trong.

3. Cơ thể cũng lên tiếng

Sang chấn không chỉ tồn tại trong tâm trí, nó còn tác động tiêu cực lên cơ thể:

– Mất ngủ, ngủ chập chờn, ác mộng lặp đi lặp lại.

– Đau đầu, đau dạ dày, căng cơ mãn tính. Dù đi khám không tìm ra nguyên nhân.

– Cơ thể luôn mệt mỏi, kiệt sức, không còn năng lượng để làm việc hay học tập.

– Hệ miễn dịch suy giảm, dễ ốm vặt, dễ bị bệnh hơn bình thường.

Không ít người đi khám nhiều nơi, thử nhiều phương pháp song vẫn không thể giải thích được sự suy nhược của cơ thể. Chỉ khi đến với BrainCare, họ nhận ra vấn đề tâm lý mới chính là thủ phạm khiến cơ thể kiệt quệ.

4. Tương lại bị bóp méo bởi những niềm tin tiêu cực

Sang chấn tâm lý có thể làm thay đổi cách một người nhìn nhận về bản thân và thế giới:

– “𝑇𝑜̂𝑖 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 đ𝑢̉ 𝑡𝑜̂́𝑡, 𝑡𝑜̂𝑖 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑐𝑜́ 𝑔𝑖𝑎́ 𝑡𝑟𝑖̣.”

– “𝐴𝑖 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑐𝑜́ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑙𝑎̀𝑚 𝑡𝑜̂̉𝑛 𝑡ℎ𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔, 𝑡𝑜̂𝑖 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑡𝑖𝑛 𝑎𝑖 𝑛𝑢̛̃𝑎.”

– “𝐶𝑢𝑜̣̂𝑐 𝑠𝑜̂́𝑛𝑔 𝑛𝑎̀𝑦 𝑐ℎ𝑎̆̉𝑛𝑔 𝑐𝑜́ 𝑔𝑖̀ đ𝑎́𝑛𝑔 𝑚𝑜𝑛𝑔 đ𝑜̛̣𝑖.”

BrainCare đã hỗ trợ những người từng có ước mơ, từng yêu cuộc sống, nhưng sau một biến cố, họ không còn muốn cố gắng nữa. Không phải vì họ yếu đuối, mà vì tâm trí họ vẫn mắc kẹt trong nỗi đau cũ.

Sang chấn tâm lý không tự mất đi – nó vẫn ở đó, gặm nhấm cảm xúc, suy nghĩ và cuộc sống của người gặp sang chấn mỗi ngày. Đừng để bản thân phải chịu đựng điều đó mãi mãi, bạn nhé! Bởi lẽ, BrainCare luôn ở đây, sẵn sàng đồng hành cùng bạn vượt qua sang chấn. Với đội ngũ chuyên gia tâm lý giàu kinh nghiệm và sự thấu hiểu, BrainCare là điểm đến bình an, đáng tin cậy cho bạn và những người thân yêu!

===

Đánh giá trị liệu tại BrainCare

Chúng tôi có đội ngũ chuyên gia tâm lý, bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm đánh giá, tham vấn, trị liệu, chẩn đoán uy tín, mang đến lợi ích cho khách hàng.

BrainCare hướng tới trở thành một trong những đơn vị dẫn đầu về lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ tinh thần tại Việt Nam, làm thay đổi thói quen và nhận thức của người Việt Nam trong việc chú trọng sức khỏe tinh thần và tìm kiếm sự trợ giúp khi cần thiết. BrainCare “Vì cộng đồng hạnh phúc hơn từng phút giây”.