Khủng hoảng tiền hôn nhân là gì?
- Khủng hoảng tiền hôn nhân đề cập đến giai đoạn bất ổn về tâm lý, cảm xúc trước khi kết hôn.
- Tình trạng này có thể gặp ở nam giới lẫn nữ giới nhưng ảnh hưởng nhiều hơn đến phái nữ.
- Thực tế cho thấy, rất nhiều các cặp đôi hủy hôn trước thời điểm diễn ra đám cưới không lâu. Trong đó, hơn 80% trường hợp có liên quan đến khủng hoảng tâm lý trong giai đoạn tiền hôn nhân.
Nguyên nhân của khủng hoảng tiền hôn nhân?
- Áp lực về việc tổ chức lễ cưới: sự cho phép của bố mẹ hai bên; nghi lễ trước; trong và sau khi tổ chức.
- Vấn đề tài chính: chuẩn bị tài chính cho đám cưới, bất đồng quan điểm tài chính giữa hai bên gia đình,…
- Đặc điểm tính cách: dễ lo âu, căng thẳng, thiếu kinh nghiệm sống,…
- Các vấn đề tâm lý sẵn có: tự ti, lo âu, căng thẳng,…
- Tổn thương tâm lý liên quan đến hôn nhân: chứng kiến cảnh bạo lực gia đình; đã từng li hôn; gia đình đã có người từng không hạnh phúc trong hôn nhân…..
Dấu hiệu nhận biết khủng hoảng tiền hôn nhân
- Luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải, đặc biệt khi chuẩn bị cho lễ cưới. Tình trạng này có thể kéo dài từ vài tuần đến vài tháng.
- Căng thẳng và lo âu về các vấn đề cho lễ cưới, tài chính, cuộc sống sau khi kết hôn.
- Tâm trạng bất ổn xen lẫn buồn vui. Sau đó, các cảm xúc tiêu cực sẽ lấn át hết niềm vui và hạnh phúc trong giai đoạn đầu. Trạng thái thường thấy nhất là buồn bã, lo âu, bi quan, hay cáu gắt, tức giận và đôi khi nổi nóng vô cớ.
- Rất khó bình tĩnh khi tranh cãi về việc tổ chức đám cưới, đám hỏi, cuộc sống sau khi kết hôn,… Nếu cả hai đều gặp phải khủng hoảng tâm lý sẽ rất dễ dẫn đến xung đột, cãi vã.
- Mất ngủ, khó ngủ, sụt cân, suy nhược.
- Các cặp đôi khó có thể duy trì sự tập trung cũng như đạt hiệu quả trong công việc.
- Những trạng thái tiêu cực này khiến không ít người nảy sinh ý định chia tay hoặc trì hoãn đám cưới để có thời gian thấu hiểu nhau hơn. Tuy nhiên ý nghĩ này thường dẫn đến sự đổ vỡ hoàn toàn của một mối quan hệ.
Cách vượt qua khủng hoảng tiền hôn nhân là gì?
Có nhiều cách để các cặp đôi có thể cùng nhau vượt qua những khó khăn trong giai đoạn tiền hôn nhân, có thể nói đến một số cách thường dùng như:
- Thẳng thắn chia sẻ.
- Nhờ sự hỗ trợ, tư vấn của bạn bè người thân.
- Áp dụng liệu pháp thư giãn.
- Tham gia lớp học tiền hôn nhân.
- …..
Đánh giá và trị liệu tại Braincare
Chúng tôi có đội ngũ chuyên gia tâm lý, bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm đánh giá, tham vấn, trị liệu, chẩn đoán uy tín, mang đến lợi ích cho khách hàng.
Braincare hướng tới trở thành một trong những đơn vị dẫn đầu về lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ tinh thần tại Việt Nam, làm thay đổi thói quen và nhận thức của người Việt Nam trong việc chú trọng sức khoẻ tinh thần và tìm kiếm sự trợ giúp khi cần thiết. Braincare “Vì cộng đồng hạnh phúc từng giây”.
