Kỳ vọng của các thế hệ đè nặng lên con

“Mẹ từng không được học trường tốt, nên con nhất định phải vào trường top!”

“Bố từng bỏ lỡ cơ hội thành bác sĩ, nên con hãy cố gắng thực hiện giấc mơ đó!”

“Bố mẹ đã hy sinh tất cả, con chỉ cần học giỏi là đủ!”

Những lời này nghe có vẻ xuất phát từ tình yêu thương, nhưng thực chất, đó chính là sự kỳ vọng vô hình đang đè nặng lên con cái.

Khi một bậc cha mẹ chưa sống trọn vẹn với ước mơ của họ, họ thường vô thức đặt áp lực đó lên thế hệ sau.

Vòng xoáy của kỳ vọng, áp lực giữa các thế hệ

Một báo cáo từ Unicef năm 2021 về sức khỏe tinh thần học sinh tại Đông Á cho biết hơn 30% học sinh cảm thấy áp lực từ kỳ vọng gia đình, trong đó 20% có hiệu stress nặng hoặc trầm cảm. Các chuyên gia của BrainCare gọi đây là vòng xoáy áp lực giữa các thế hệ, nghĩa là các con khi vừa sinh ra đã được hình thành mọi thứ từ kì vọng của bố, mẹ, ông, bà ….

Bố mẹ mang theo tiếc nuối của chính mình và muốn con cái đạt được điều họ chưa làm được. Con cái phải gồng mình đáp ứng kỳ vọng, đôi khi đánh mất ước mơ và đam mê thật sự. Khi lớn lên, con cái cũng vô thức lặp lại điều này với thế hệ sau – và vòng xoáy áp lực không ngừng tiếp diễn.

Khi kỳ vọng trở thành áp lực, điều gì sẽ xảy ra?

Con cảm thấy giá trị bản thân gắn liền với thành tích, nếu thất bại sẽ nghĩ mình không xứng đáng được yêu thương.
Con không dám theo đuổi giấc mơ của riêng mình, vì sợ làm bố mẹ thất vọng.
Tổn thương tâm lý kéo dài, dễ dẫn đến stress, trầm cảm, mất động lực sống.

Cha mẹ đã quan tâm con đủ chưa?

Giải pháp từ BrainCare

Chuyển kỳ vọng thành động lực thay vì áp lực
Bố mẹ hãy lắng nghe mong muốn thực sự của con thay vì áp đặt suy nghĩ cá nhân.Trao đổi cởi mở về những gì con thực sự đam mê, không chỉ tập trung vào điểm số, thành tích. Thấu hiểu rằng con có cuộc đời riêng, và thành công không chỉ được đo bằng những tiêu chuẩn xã hội.

Đánh giá trị liệu tại BrainCare

Chúng tôi có đội ngũ chuyên gia tâm lý, bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm đánh giá, tham vấn, trị liệu, chẩn đoán uy tín, mang đến lợi ích cho khách hàng.

BrainCare hướng tới trở thành một trong những đơn vị dẫn đầu về lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ tinh thần tại Việt Nam, làm thay đổi thói quen và nhận thức của người Việt Nam trong việc chú trọng sức khỏe tinh thần và tìm kiếm sự trợ giúp khi cần thiết. BrainCare “Vì cộng đồng hạnh phúc hơn từng phút giây”.