Nội dung chính
Bạn ơi, bạn có mệt không?
Thử tưởng tượng nhé, bạn đang có một ngày siêu bận rộn. Bạn còn chẳng kịp uống một tách cafe, hay thậm chí là trả lời được tin nhắn của mẹ… Bận rộn là thế nhưng bạn vẫn cố gắng sắp xếp thời gian để đi tập yoga, tập gym vì bạn sợ (sợ xấu, sợ béo). Sợ nếu mình không yêu bản thân thì không ai yêu mình cả.
Khi bạn mệt, hãy dừng lại một chút nhé
- Hãy thả lỏng, cả cơ thể và tâm trí. Nghĩ về một điều thú vị nhỏ bé đã khiến bạn mỉm cười hôm nay – có thể là tách cà phê sáng thơm ngon, một lời nói ấm áp từ người bạn… Hay đơn giản chỉ là xe hoa rực rỡ ngang đường trong một ngày đầy nắng… Vì tình yêu là ở khắp mọi nơi, vốn dĩ hiện hữu mà không cần phải cố gắng.
- Giống như một cái cây, hạnh phúc cũng được gieo lên từ những hạt giống nhỏ bé và khi được chăm sóc đúng cách, nó sẽ lớn dần, nở rộ và vững chãi. Hạnh phúc đôi khi hiện hữu trong những khoảnh khắc yên bình mà ta không ngờ đến: Một lời cảm ơn chân thành, một cử chỉ ân cần. Hay thậm chí là một nụ cười cũng khiến ta hạnh phúc. Thế nên, hãy cho mình chút thời gian để cảm nhận và trân trọng những điều giản dị tuyệt vời ấy. Vì đôi khi, chính sự giản dị lại mang đến cho ta niềm vui, niềm hạnh phúc giữa cuộc sống bộn bề.
Đánh giá trị liệu tại BrainCare
Chúng tôi có đội ngũ chuyên gia tâm lý, bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm đánh giá, tham vấn, trị liệu, chẩn đoán uy tín, mang đến lợi ích cho khách hàng.
BrainCare hướng tới trở thành một trong những đơn vị dẫn đầu về lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ tinh thần tại Việt Nam, làm thay đổi thói quen và nhận thức của người Việt Nam trong việc chú trọng sức khỏe tinh thần và tìm kiếm sự trợ giúp khi cần thiết. BrainCare “Vì cộng đồng hạnh phúc hơn từng phút giây”.
Tin tức liên quan
Đăng ký tham vấn - trị liệu
Chúng tôi luôn sẵn lòng lắng nghe bạn, hãy sẻ chia với chúng tôi nhé!
