Overthinking - Suy nghĩ quá nhiều
- Chưa có một định nghĩ khoa học chính thức cho Overthinking – nhưng ngay từ trong cái tên của nó thì đã giải thích được một phần. “Thinking” là suy nghĩ và “Over” là quá mức, ghép lại chúng ta có Overthinking là suy nghĩ quá mức. Tuy nhiên “Overthinking” mà chúng ta nói đến như một vấn đề tâm lý là hiện tượng khi chúng ta dành quá nhiều thời gian suy ngẫm, phân tích lặp đi lặp lại về một vấn đề nào đó đến mức ám ảnh mà không thực sự giải quyết được vấn đề, dẫn đến trạng thái lo âu, căng thẳng và thậm chí là tê liệt khả năng ra quyết định.
Overthinking gây ra tác động tiêu cực như thế nào?
Chuyên gia tâm lý Trương Hoàng Mai cung cấp cho chúng ta 4 hệ quả của overthinking, bao gồm:


Những tác động tiêu cực tiếp theo


- Và còn rất nhiều những điều thú vị và hữu ích về Overthinking đang chờ bạn khám phá trong số BrainTalk Cùng trò chuyện #4 với sự góp mặt của Chuyên gia tâm lý Trương Hoàng Mai nữa đấy
- Click vào video bên trên và cùng hiểu hơn vể Overthinking ngay thôi!
Đánh giá trị liệu tại BrainCare
Chúng tôi có đội ngũ chuyên gia tâm lý, bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm đánh giá, tham vấn, trị liệu, chẩn đoán uy tín, mang đến lợi ích cho khách hàng.
BrainCare hướng tới trở thành một trong những đơn vị dẫn đầu về lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ tinh thần tại Việt Nam, làm thay đổi thói quen và nhận thức của người Việt Nam trong việc chú trọng sức khỏe tinh thần và tìm kiếm sự trợ giúp khi cần thiết. BrainCare “Vì cộng đồng hạnh phúc hơn từng phút giây”.
Đăng ký tham vấn - trị liệu
Chúng tôi luôn sẵn lòng lắng nghe bạn, hãy sẻ chia với chúng tôi nhé!