Bạn có thường xuyên tự nhủ chính mình không? “Ôi lại điểm kém nữa rồi, mình thật là vô dụng” “Bài tập này khó quá, mình chẳng thể làm được đâu” Bạn có tự nhủ với mình những lời tương tự? Bạn có biết rằng đó là những lời tự nhủ có phần tiêu cực […]
Tag Archives: tâm lý
Thật ra từ nhỏ tớ đã là đứa hay lo nghĩ rồi, kiểu để ý mấy cái lặt vặt của người khác, làm gì cũng phải nghĩ xem nó có ảnh hưởng gì đến mọi người xung quanh hay không. Tớ cứ như thế đến tận bây giờ. Mà từ hồi lên Đại Học đến […]
Tư vấn học đường, Tư vấn tâm lí cá nhân
Nếu làm được 3 điều này, cha mẹ sẽ giúp tuổi dậy thì vượt qua một cách bình an
Nếu cha mẹ làm được 3 điều này “Hôm đấy mình đi làm về, thấy trong nhà vệ sinh lem nhem những vết màu bẩn, đi ra hỏi con thì thấy tóc con nhuộm màu đỏ rực. Mình tức điên lên và đánh cho nó một trận. Tại sao đang tuổi đi học mà lại […]
Những câu nói gây tổn thương con Liên tục phải đối mặt với những khoảnh khắc bực bội và dễ dàng gây ra những tổn thương cho con cái mình -> đó là thực tế dễ bắt gặp ở mọi gia đình. Tất nhiên, không phải chúng ta làm như vậy có nghĩa chúng ta […]
Con chơi điện thoại suốt đêm, cha mẹ phải làm sao? “Con tôi lớp 9. Cháu thường xuyên 12r 1h mới ngủ vì chơi điện thoại. Hôm nay bố cháu dọa rút wifi thì cháu tỏ ra thách thức: bố mẹ rút wifi thì mai con nghỉ học ở nhà. Tôi nghe con nói thế […]
Nghệ thuật tỉnh thức, Tư vấn tâm lí cá nhân
Sức khoẻ tâm thần ảnh hưởng đến cơ thể nhiều hơn bạn tưởng
Sức khỏe tinh thần ảnh hưởng đến cơ thể Nếu bạn chủ quan cho rằng sức khoẻ tâm thần không quan trọng và không phải là điều cần quan tâm ngay lập tức như các vết thương thể chất, thì có thể bạn đã lầm. Khi chúng ta gặp những vấn đề liên quan đến […]
Nghệ thuật tỉnh thức, Tư vấn học đường, Tư vấn tâm lí cá nhân
Có phải càng lớn, áp lực lại càng lớn?
Càng lớn áp lực lại càng lớn Ở tuổi 17, 18, chúng ta áp lực với điểm số và các kì thi quan trọng. Nhưng khi bước qua tuổi 18, bước ra khỏi cánh cửa THPT, bước ra khỏi vùng an toàn, bước ra khỏi sự bao bọc của bố mẹ và thầy cô, chúng […]
Áp lực đồng trang lứa “ghê gớm” hơn bạn tưởng? Việc tự so sánh hoặc bị so sánh với người khác khiến cho nhiều bạn học sinh rơi vào khủng hoảng tâm lý. Từ đó dẫn tới chán nản, tuyệt vọng. Và đó chính là biểu hiện điển hình của áp lực đồng trang lứa. […]
Trầm cảm, chắc hẳn không còn xa lạ Trầm cảm được mệnh danh là “kẻ s.á.t n.h.â.n thầm lặng”. Vì nó bào mòn cả tinh thần lẫn thể chất của người bệnh. Mặc dù đã và đang được truyền thông rộng rãi, vẫn còn rất nhiều sự thật về trầm cảm mà nhiều người chưa […]
Overthinking – Suy nghĩ quá nhiều Chưa có một định nghĩ khoa học chính thức cho Overthinking – nhưng ngay từ trong cái tên của nó thì đã giải thích được một phần. “Thinking” là suy nghĩ và “Over” là quá mức, ghép lại chúng ta có Overthinking là suy nghĩ quá mức. Tuy nhiên […]
