Áp lực công việc gia tăng

Thanh, 26 tuổi, vừa nhận công việc mơ ước tại một công ty đa quốc gia. Ban đầu, cô tràn đầy hy vọng và nhiệt huyết. Nhưng sau vài tuần, khối lượng công việc ngày càng lớn, áp lực hoàn thành dự án trước thời hạn đè nặng lên đôi vai. Mỗi ngày trôi qua, Thanh dần mất đi sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống.

Cô bắt đầu mất ngủ, luôn lo lắng về deadline và các yêu cầu từ sếp. Sự căng thẳng tăng lên từng ngày, làm cho đầu óc cô luôn trong trạng thái căng thẳng và kiệt quệ.

Áp lực công việc ngày càng đè nặng

Một buổi sáng, khi đang chuẩn bị cho cuộc họp quan trọng, Thanh cảm thấy một cơn đau thắt ở ngực và khó thở. Đồng nghiệp nhanh chóng đưa cô đến bệnh viện. Bác sĩ chẩn đoán cô bị cơn hoảng loạn do căng thẳng quá mức.

Sau sự cố đó, Thanh nhận ra mình cần sự giúp đỡ. Cô tìm đến một chuyên gia tâm lý để học cách quản lý căng thẳng và áp lực. Qua thời gian, cô học được cách điều chỉnh nhịp sống, không chỉ tập trung vào công việc mà còn chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình.

3 sự thật về tâm lý. Click ngay

Áp lực công việc - tìm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý

Câu chuyện của Thanh nhắc nhở chúng ta về tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe tâm lý. Áp lực công việc là một phần của cuộc sống, nhưng đừng để nó đè bẹp bạn. Hãy tìm đến sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý khi cảm thấy quá tải. Họ có thể giúp bạn tìm lại sự cân bằng và niềm vui trong cuộc sống. Việc chăm sóc sức khỏe tinh thần là chìa khóa để sống một cuộc sống hạnh phúc và thành công hơn. Liên hệ với BrainCare để được chia sẻ bạn nhé.

Đánh giá trị liệu tại BrainCare

Chúng tôi có đội ngũ chuyên gia tâm lý, bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm đánh giá, tham vấn, trị liệu, chẩn đoán uy tín, mang đến lợi ích cho khách hàng.

BrainCare hướng tới trở thành một trong những đơn vị dẫn đầu về lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ tinh thần tại Việt Nam, làm thay đổi thói quen và nhận thức của người Việt Nam trong việc chú trọng sức khỏe tinh thần và tìm kiếm sự trợ giúp khi cần thiết. BrainCare “Vì cộng đồng hạnh phúc hơn từng phút giây”.