Bạn đã từng nghĩ đến sẽ thay đổi điều gì đó Dám thay đổi chưa bao giờ là cảm giác thoải mái, nhưng cần thiết Bạn có nghĩ vậy không – Dám thay đổi? Khi bạn phải thay đổi thói quen ăn uống của mình để hướng đến một cơ thể khỏe mạnh và rắn […]
Quan hệ tình dục sớm nên hay không nên? Bạn đừng giật mình khi theo khảo sát đây là ngộ nhận của đa số các con trong độ tuổi dậy thì và không ngoại trừ con của bạn. Những ngộ nhận sai lầm dẫn đến những hệ lụy khôn lường, xuất phát từ việc con […]
Hơi thở của thời gian? Trước khi bước vào bài viết ngày hôm nay, BrainCare có hai câu hỏi dành cho bạn như sau: Bạn dùng cái gì để làm thước đo cho thời gian? Một ngày bạn dành ra bao nhiêu giờ để làm những điều vô bổ, không rõ ràng mục đích? Bạn […]
Tình yêu là gì hả mẹ? Xin chúc mừng các bà mẹ may mắn khi được con tin tưởng hỏi câu hỏi này. Nhưng đáng tiếc phần lớn phụ huynh không coi trọng cho đây là chuyện trẻ con. Hậu quả đáng tiếc bắt đầu từ những suy nghĩ đơn giản này. Tình yêu và […]
Nỗi đau mang tên Bạo lực học đường Theo thống kê mới nhất của Bộ Giáo dục và Đào tạo, trong một năm học có 1.600 vụ đánh nhau (khoảng 5 vụ/ ngày), cứ khoảng trên 5.200 học sinh thì có một vụ đánh nhau; cứ hơn 11.000 học sinh thì có một em bị […]
Sinh viên và những áp lực bủa vây Cuộc sống đầy rẫy những bất trắc và những điều bất như ý chúng ta gặp phải trong cuộc sống là khó tránh khỏi. Khi những điều đó vượt quá ngưỡng cho phép sẽ dẫn đến những sang chấn về tâm lý. Đáng buồn là chỉ một […]
Sang chấn tâm lý Sang chấn tâm lý là gì? Sang chấn tâm lý (PTSD) là tổn thương tâm lý sau khi trải qua một sự kiện cực kỳ đáng sợ hoặc đau khổ. Mặc dù mỗi người trải qua một sự kiện chấn thương sẽ phản ứng khác nhau, có người thì trải qua […]
Trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên Việt Nam Các rối loạn về tâm thần ở trẻ em, vị thành niên không thể tự khỏi và có xu hướng nặng hơn người lớn Theo số liệu của Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc, 50% các vấn đề về sức khỏe tinh thần bắt đầu từ […]
Tự tử đã trở thành trào lưu trong thanh thiếu niên ở xã hội hiện đại. Theo Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc cứ trung bình mỗi ngày khoảng 3.000 trẻ vị thành niên chết do tự tử. Ước tính tại Việt Nam có 3 triệu thanh thiếu niên có vấn đề về sức khỏe […]
Giới thiệu Viện Tâm lý Giáo dục BrainCare
Nghệ thuật tỉnh thức tinh hoa của nhiều phương pháp trị liệu
Trị liệu nhận thức dựa trên chánh niệm (MBCT) Sự kết hợp giữa chánh niệm và liệu pháp nhận thức là điều khiến MBCT trở nên hiệu quả. Chánh niệm giúp bạn quan sát và xác định cảm xúc của mình trong khi liệu pháp nhận thức dạy bạn làm gián đoạn các quá trình […]
