Ai cũng đã từng ít nhất một lần trải qua sự cô đơn?

Đã bao giờ bạn cảm thấy cô đơn, lạc lõng giữa đám đông chưa?

Có phải bạn luôn khao khát tình yêu nhưng sợ bị từ chối, bị tổn thương?

Vấn đề này không chỉ đến từ những trải nghiệm đặc biệt nghiêm trọng như bị bạo hành thể chất và cảm xúc, nó còn có thể xuất phát từ việc gia đình không hạnh phúc, cha mẹ không lắng nghe, không thấu hiểu của con cái, bị phản bội bởi bạn bè, người yêu,…

Cô đơn có mối quan hệ gì với Sang chấn tâm lý từ các mối quan hệ?

Nếu có những dấu hiệu dưới đây, có thể bạn đang có Sang chấn tâm lý từ các mối quan hệ:

Bạn sợ sai. Thử và sai là một điều bình thường để trưởng thành và phát triển, tuy nhiên bạn thường xuyên cảm thấy lo lắng về những lỗi lầm của bản thân, dù là rất nhỏ. Hơn nữa, bạn dễ bị nặng lòng bởi những lời nhận xét, phê bình.
Bạn đặt nhu cầu của mình dưới nhu cầu của người khác, có xu hướng chiều ý người khác, coi nhẹ hoặc tảng lờ nhu cầu của bản thân
Bạn suy nghĩ ngắn hạn. Những nạn nhân của chấn thương tâm lý thường có xu hướng ưu tiên các nhu cầu ngắn hạn, vì tư duy của họ sẽ thiên về duy trì sống còn – và đây cũng là lý do khiến họ thiếu kế hoạch cho tương lai và bỏ bê các giá trị dài lâu
Bạn cố tình né tránh những con người, tình huống có thể khơi lại vết thương lòng của bạn, chẳng hạn như trường học, công việc,….
Bạn luôn khao khát tình yêu nhưng lại có xu hướng đẩy mọi người ra xa. Lý do là vì bạn đề phòng trường hợp bị từ chối, bị tổn thương thêm lần nữa.

Có phải bạn đang cần sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý?

Những người đã trải qua Sang chấn tâm lý từ các mối quan hệ có thể thiếu khả năng nhận biết, hiểu, xử lý và bày tỏ cảm xúc. Đó là lý do tại sao họ gặp khó khăn trong việc duy trì một mối quan hệ lành mạnh và tìm kiếm bạn đời. Nếu tình trạng này kéo dài, khả năng cao là những người này phải đối mặt với trầm cảm, rối loạn stress sau sang chấn, rối loạn lo âu, rối loạn ăn uống và mất ngủ kéo dài,…

Nếu bạn đang trong mối quan hệ tiêu cực hoặc trải qua sang chấn tâm lý, hãy liên hệ ngay với các chuyên gia tâm lý của BrainCare để được hỗ trợ kịp thời, bạn nhé!

Đánh giá trị liệu tại BrainCare

Chúng tôi có đội ngũ chuyên gia tâm lý, bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm đánh giá, tham vấn, trị liệu, chẩn đoán uy tín, mang đến lợi ích cho khách hàng.

BrainCare hướng tới trở thành một trong những đơn vị dẫn đầu về lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ tinh thần tại Việt Nam, làm thay đổi thói quen và nhận thức của người Việt Nam trong việc chú trọng sức khỏe tinh thần và tìm kiếm sự trợ giúp khi cần thiết. BrainCare “Vì cộng đồng hạnh phúc hơn từng phút giây”.