Nghệ thuật tỉnh thức - Tinh hoa trong trị liệu tâm lý
Được nhà tâm lý học Laury Rappaport công bố vào năm 2009, phương pháp trị liệu tâm lý bằng nghệ thuật tỉnh thức “Mindfulness – Based Art Therapy” (Viết tắt là MBAT) là phương pháp trị liệu nghệ thuật kết hợp với các triết lý của thực hành “chánh niệm” nhằm hỗ trợ trẻ khám phá bản thân và nhận diện vấn đề.
MBAT được đội ngũ chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm trong trị liệu tâm lý của BrainCare nghiên cứu, đúc rút và đưa vào ứng dụng kết hợp với các liệu pháp hiện đại như CBT, DBT, CAT…Liệu pháp MBAT trên thực tế đã được kiểm chứng đạt hiệu quả cao, phù hợp với nhiều nhóm đối tượng khác nhau và trị liệu tận gốc rễ của vấn đề. Cha mẹ và trẻ sau khi hoàn thành trị liệu tại BrainCare đã trở lại với cuộc sống vui tươi, hạnh phúc và an nhiên.
Trẻ gặp các vấn đề về: Lo âu, trầm cảm, nghiện game, nghiện Internet, thách thức chống đối, rối loạn cảm xúc,…đạt hiệu quả trị liệu rất cao. Sau trị liệu, trẻ hiểu rõ vấn đề của bản thân, được chữa lành và nâng cao khả năng tự giải quyết vấn đề cũng như hiểu rõ giá trị .
Nghệ thuật tỉnh thức là giải pháp toàn diện
Trong liệu pháp trị liệu tâm lý bằng Nghệ thuật tỉnh thức thông thường trẻ sẽ trải qua 6 hành trình tương ứng với 6 buổi trị liệu. Tùy từng trẻ với mức độ nặng, nhẹ, sự phù hợp và môi trường sống khác nhau mà chuyên gia tâm lý áp dụng các quy trình trị liệu khác nhau.
- Hành trình 1 – Chuyên gia tâm lý sẽ cùng trẻ xác định vấn đề và giúp trẻ chấp nhận vấn đề của bản thân.
- Hành trình 2 – Hành trình “Kết nối bản thân”. Trong hành trình này mục tiêu quan trọng nhất là giúp trẻ kết nối với chính mình, thấu hiểu được chính mình và đồng thời, tôn trọng chính mình.
- Hành trình 3 – Hành trình “Đánh thức giác quan”. Việc tiếp nhận và đánh thức giác quan của trẻ được thực hiện bằng các liệu pháp nghệ thuật thông qua việc đánh thức năm giác quan.
- Hành trình 4 – Hành trình “Kiểm soát cảm xúc bằng nghệ thuật”.
- Hành trình 5 – Thiết lập môi trường an toàn và hạnh phúc.
- Hành trình 6 – “Sống với hiện tại và thực hiện những ước mơ” sẽ khép lại những vấn đề mà trẻ đã trải qua và mở ra con đường mới cho trẻ. Lúc này trẻ đã có đủ tự tin, đủ năng lực để có thể xử lý và giải quyết những vấn đề của mình.
Một số phương pháp ứng dụng Nghệ thuật tỉnh thức
- Kỹ thuật nâng cao Hormone hạnh phúc. BrainCare sử dụng những công cụ khác nhau để xây dựng vòng tròn an toàn. Trong vòng tròn an toàn, trẻ sẽ là trung tâm và xung quanh là những tác nhân chi phối cuộc sống, cảm xúc của trẻ. Sau đó, BrainCare sẽ cùng trẻ tái trải nghiệm bằng thực hành nghệ thuật (vẽ, nặn…). Từ đó trẻ sẽ biết được cách tạo ra môi trường an toàn hạnh phúc và có được cuộc sống thoải mái cũng như có được suy nghĩ, cảm xúc tích cực.
- Kỹ thuật: “Kết nối trái tim”. BrainCare sử dụng bài tập “Kết nối trái tim” để đưa trẻ vào trạng thái tĩnh tâm và dẫn dắt bằng những câu hỏi khác nhau để trẻ kết nối với chính bản thân mình, đồng thời, nhìn nhận những suy nghĩ, cảm xúc của bản thân trong suốt thời gian qua.
- Kỹ thuật: “Sử dụng thực hành nghệ thuật để thể hiện cảm xúc”. Từ trạng thái tĩnh tâm, trẻ bắt đầu được hướng dẫn thực hành nghệ thuật (vẽ hoặc nặn) người mà trẻ đã gặp trong phần tỉnh thức của mình. Trẻ sẽ chia sẻ với nhà tham vấn tất cả những cảm xúc, những suy nghĩ của chính mình về người mà các em đã vẽ hoặc nặn. Từ đó giúp trẻ xác định được rõ hơn vấn đề của chính mình cũng như xác định được giá trị đích thực của chính mình.
BrainCare cam kết
Đặt thân chủ – khách hàng là trung tâm trong mọi hoạt động của mình, BrainCare không chỉ đáp ứng những nhu cầu mà thân chủ mong muốn mà còn không ngừng nâng cao tiêu chuẩn chất lượng dịch vụ. BrainCare cam kết:
- Bảo mật tuyệt đối mọi thông tin thân chủ cung cấp.
- Không điều trị bằng thuốc hay can thiệp bất kỳ phương pháp vật lý nào lên cơ thể của thân chủ.
- Không để lại tác dụng phụ hay biến chứng sau quá trình trị liệu.
- Thân chủ hiểu rõ hơn về chính mình và những vấn đề mà mình gặp phải.
- Học được cách gỡ rối các tình huống tương tự để tránh tái phát.
- Biết cách ổn định cảm xúc, tâm lý và tinh thần.
- Học cách kết nối với các mối quan hệ, giao tiếp với chính mình và mọi người.
- Luôn luôn đồng hành cùng thân chủ trước – trong – sau thời gian trị liệu.
Các dự án chúng tôi đã thực hiện
Cha mẹ hãy cùng BrainCare đồng hành với con!
Cảm nhận của khách hàng
