Tết là thời điểm để khởi đầu. Nhưng không phải bằng cách gồng gánh tất cả mọi thứ lên vai.
Bạn có thể cố hoàn thành thêm nhiều công việc, có thể làm mọi thứ thật hoàn hảo, nhưng điều đó sẽ vô nghĩa nếu bạn kiệt sức, có phải vậy không?. Sức khỏe tinh thần không phải là thứ ta nên xem nhẹ. Nó chính là nền tảng – là chìa khóa giúp bạn cảm nhận được niềm vui trọn vẹn. Không chỉ trong những ngày Tết mà trong cả hành trình dài phía trước.

• Khi tinh thần mệt mỏi, cơ thể bạn sẽ lên tiếng. Những cơn đau đầu. Cảm giác kiệt sức. Mất ngủ. Hay nỗi bất lực chính là hồi chuông cảnh báo rằng bạn cần dừng lại. Bạn cần được nghỉ ngơi, để lấy lại năng lượng, để thắp sáng lại tinh thần.
• Chăm sóc sức khỏe tinh thần là điều cần thiết. Hãy dành thời gian cho chính mình: một giấc ngủ thật sâu, một buổi chiều yên bình với cuốn sách yêu thích. Hay đơn giản là những phút giây trò chuyện ấm áp bên người thân. Đôi khi, chỉ những điều nhỏ bé ấy cũng đủ để xoa dịu tâm hồn bạn, giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn.