Tự nhủ tích cực – Bạn đã thử chưa?
Bạn có thường xuyên tự nhủ chính mình không? “Ôi lại điểm kém nữa rồi, mình thật là vô dụng” “Bài tập này khó quá,
Gồm 3 nội dung chính:
Liệu pháp kết nối trái tim. | Trị liệu bằng phân tâm. | Trị liệu nhận thức hành vi (CBT). |
Liệu pháp gia đình. | Thư giãn tưởng tượng. | Trị liệu hành vi biện chứng DBT. |
Trị liệu nghệ thuật dựa trên thực hành tỉnh thức (MBAT). | Trị liệu bằng kích hoạt/ đánh thức giác quan. | Thiền/ yoga, chánh niệm/tự thức/minh thức. |
Trị liệu dựa trên hiểu biết về sang chấn TIC. | Liệu pháp dòng sông cuộc đời. | Liệu pháp chấp nhận và cam kết ACT. |
Đối tượng | Hình thức |
Cá nhân. | Online. |
Cặp đôi. | |
Nhóm. | Offline. |
Gia đình. |
Đội ngũ chuyên gia có trình độ cao từ TS trở lên và có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực đánh giá, tham vấn trị liệu tâm lý cá nhân và gia đình, bao gồm:
Bạn có thường xuyên tự nhủ chính mình không? “Ôi lại điểm kém nữa rồi, mình thật là vô dụng” “Bài tập này khó quá,
Thật ra từ nhỏ tớ đã là đứa hay lo nghĩ rồi, kiểu để ý mấy cái lặt vặt của người khác, làm gì cũng
“Hôm đấy mình đi làm về, thấy trong nhà vệ sinh lem nhem những vết màu bẩn, đi ra hỏi con thì thấy tóc con
Trong quá trình đồng hành cùng các bậc phụ huynh và các bạn nhỏ, BrainCare nghe được câu chuyện kể rằng: Có một bạn khi
Đây có lẽ là một điều kỳ lạ với nhiều người nhưng lại là điều mà X – một bạn trẻ 27 tuổi từng trải
“Con tôi lớp 9. Cháu thường xuyên 12r 1h mới ngủ vì chơi điện thoại. Hôm nay bố cháu dọa rút wifi thì cháu tỏ