Việc tự so sánh hoặc bị so sánh với người khác khiến cho nhiều bạn học sinh rơi vào khủng hoảng tâm lý. Từ đó dẫn tới chán nản, tuyệt vọng. Và đó chính là biểu hiện điển hình của áp lực đồng trang lứa. Áp lực đồng trang lứa không còn là vấn […]

Trầm cảm được mệnh danh là “kẻ s.á.t n.h.â.n thầm lặng”. Vì nó bào mòn cả tinh thần lẫn thể chất của người bệnh. Mặc dù đã và đang được truyền thông rộng rãi, vẫn còn rất nhiều sự thật về trầm cảm mà nhiều người chưa biết. Hãy cùng BrainCare khám phá 3 sự […]

Chưa có một định nghĩ khoa học chính thức cho Overthinking – nhưng ngay từ trong cái tên của nó thì đã giải thích được một phần, “thinking” là suy nghĩ và “Over” là quá mức, ghép lại chúng ta có Overthinking là suy nghĩ quá mức, Tuy nhiên “Overthinking” mà chúng ta nói đến […]

BrainCare tin rằng, đa số chúng ta đều đã từng trì hoãn vì nhiều lý do khác nhau. Trì hoãn, hành vi tưởng chừng như rất đơn giản và dễ hiểu. Song lại hàm chứa trong đó rất nhiều những nguyên nhân và cả những hệ quả khác nhau. Vậy thực sự trì hoãn là […]

Trào lưu “Flex” – khoe thành tích lan truyền trên khắp các mạng xã hội trong suốt thời gian qua. Đây là dịp để rất nhiều bạn trẻ được thể hiện thành tích bản thân nhưng cũng khiến rất nhiều người khác bị áp lực. Áp lực thành tích. Áp lực đồng trang lứa. Áp […]

BrainCare biết rằng cha mẹ nào cũng muốn con mình đạt thành tích học tập tốt. Vì thế, cha mẹ tìm ra rất nhiều phương pháp để giúp con có điểm số cao. Trong đó có tạo động lực học tập. Thế nhưng, các phương pháp cha mẹ đang áp dụng có thật sự tạo […]

Nóng giận, tức tối, bực mình, quát mắng,.. bạn đã từng? Với guồng quay hối hả của cuộc sống, những áp lực vô hình đè nặng lên mỗi chúng ta, áp lực về tiền bạc, áp lực về sự kỳ vọng của người khác, áp lực hoàn thành công việc, áp lực làm cha mẹ… […]

“Sự kỳ vọng của bố mẹ” chắc hẳn mọi người đều đã quá quen thuộc với thứ áp lực này, tới mức mình tin rằng không cần giải thích nhiều thêm về nó nữa. Tuy nhiên “Mỗi cây mỗi hoa, mỗi nhà mỗi cảnh”, mức độ nặng nề của sự kỳ vọng cũng thế, nó […]

Bạn thuộc thế hệ gen Z hay thuộc thế hệ trước đó? ——————————– Bọn trẻ thường than phiền rằng bố mẹ không hiểu chúng, còn bố mẹ thì đau đầu với những đứa con tuổi teen “không hiểu chúng nghĩ gì mà hành động như vậy”. Vậy, bạn có biết “Teen cần gì?”, tìm hiểu […]

Ai trong đời cũng một lần là nhân viên mới. Và chốn công sở thật sự là nỗi hãi hùng của các bạn mới mà người ta còn gọi hài hước là “ma mới”. Ma cũ bắt nạt ma mới đã thành lề thói, lối ăn ở của tất cả môi trường có người mới […]

Bạn đã bao giờ nghĩ mạng xã hội có khả năng giết người?  Bạn đã bao giờ tưởng tượng rằng những hiểm họa cho người trẻ không chỉ đến từ thế giới thực mà là ở thế giới ảo? Bắt nạt qua mạng đang là vấn nạn nhức nhối trong giới trẻ hiện nay. Một […]

Theo báo cáo của Bộ Y tế về chăm sóc sức khỏe tinh thần, có thực tế đáng buồn là hầu hết những đứa trẻ có những tổn thương sâu sắc về tâm lý lại có căn nguyên từ gia đình. Bạo lực gia đình bao gồm cả trực tiếp và gián tiếp, cả bạo […]

Thời gian qua chứng kiến rất nhiều vụ án đau lòng dẫn đến sự ra đi của các con trong độ tuổi vị thành niên. Dư luận dậy sóng về nguyên nhân đằng sau những vụ việc thương tâm đó. Hầu hết mọi người đều quy kết trách nhiệm cho cha mẹ đã đặt áp […]

Khi đứt gãy kết nối với ngườiquan trọng nhất, bạn sẽ cảm thấy vô cùng hụt hẫng, thậm chí là đau đớn. Vì thế, hãy luôn cố gắng để kết nối với chính mình – người quan trọng nhất trong
cuộc đời bạn

Xã hội càng hiện đại con người càng phải đối mặt mặt nhiều áp lực gây ra hiện tượng stress (căng thẳng). Khoảng 74% dân số toàn cầu đang bị tình trạng căng thẳng, mệt mỏi quấy nhiễu. Khi bị stress thì nồng độ cotisol xuống thấp. Tình trạng căng thẳng, mệt mỏi (stress) liên […]

Mỗi độ tuổi chúng ta đều trải qua những khủng hoảng về tâm lý khác nhau nhưng giai đoạn khủng hoảng nhất là giai đoạn khủng hoảng tuổi vị thành niên. Vì giai đoạn này trẻ có những biến đổi to lớn về mặt sinh học mà giai đoạn khác không có. Khủng hoảng tuổi […]

Con người thường dùng 1/3 cuộc đời để làm việc. Công việc áp lực, căng thẳng, bất như ý là nguyên nhân của 85% những người trong độ tuổi lao động gặp vấn đề về trầm cảm trong một giai đoạn nào đó. Nhưng điều đáng nói ở đây là hầu hết trong số họ […]

Đợt dịch vô hình sau đại dịch Covid Thời gian qua chứng kiến cảnh hàng đoàn người tháo chạy về quê vượt qua vài nghìn cây số đường đèo bằng xe máy mang theo cả đồ đạc, gia đình, con nhỏ tạo ra một bức tranh đau đớn, xót xa. Hàng loạt các doanh nghiệp […]

Tài chính cá nhân có thể coi là những gì liên quan đến dòng tiền của bạn (thu nhập, chi tiêu) trong cuộc sống hàng ngày. Hiểu sâu xa hơn, nó cũng giống như cách bạn quản lý dòng tiền của mình, quản lý tài chính cá nhân để chi tiêu một cách hợp lý. […]

Nhiều người không hiểu tại sao hoặc làm thế nào người khác nghiện ma túy. Họ có thể lầm tưởng rằng những người đó thiếu đạo đức hoặc ý chí kém cỏi. Và họ cho rằng có thể ngừng sử dụng ma túy chỉ bằng cách lựa chọn tôi muốn vậy. Trong thực tế, nghiện […]

Chắc hẳn bạn cũng đã từng có suy nghĩ: “Tôi thật sự muốn đạt được thành công trong cuộc sống, nhưng tôi không biết phải làm thế nào!”. Thật ra, thành công là điều chúng ta có được qua nỗ lực của bản thân từ thành tích học tập ở trường, đến công việc đầu […]

Giá trị sống là một thứ vô hình nhưng lại được chúng ta cho là quan trọng và quý giá, nó có ý nghĩa đối với cuộc sống của mỗi người, giá trị sống soi đường dẫn lối cho mỗi chúng ta, nó làm động lực để ta phấn đấy và cố gắng mỗi ngày.  […]

Vấn đề muôn thưở đặt ra Giáo dục giới tính là một chủ đề rất được quan tâm và có một tầm quạn trọng lớn đối với sự phát triển bền vững và lành mạnh cho mọi cá nhân, đặc biệt là đối với các em thuộc đối tượng trẻ em và thanh thiếu niên. Nhóm tuổi này […]

Cái nhìn khái quát Theo UNESCO ba thành tố hợp thành năng lực của con người là: Kiến thức, kỹ năng và thái độ. Hai yếu tố sau thuộc về kỹ năng sống, có vai trò quyết định trong việc hình thành nhân cách, bản lĩnh, tính chuyên nghiệp. Trong đó kiến thức chiếm 4%, […]

Kỹ năng giải quyết vấn đề (Problem solving skill) là một trong những kỹ năng cần thiết trong bất cứ lãnh vực nào. Bởi cuộc sống là một chuỗi những vấn đề đòi hỏi chúng ta phải giải quyết. Không có vấn đề nào giống vấn đề nào và cũng không có một công thức chung nào để giải quyết cho tất cả.

Rối loạn giấc ngủ là gì? Ngủ là một trạng thái thông thường, tái diễn và đảo ngược dễ dàng, được đặc trưng bởi sự yên lặng tương đối và sự gia tăng đáng kể của ngưỡng đáp ứng với những kích thích bên ngoài so với lúc thức. Rối loạn giấc ngủ là tình […]

Chúng ta thường xuyên bàn luận đến sự trưởng thành của một con người và nhân cách sống của họ. Nhân cách là sự phát triển đặc trưng của cái riêng, của từng cái riêng một trong mối liên hệ mật thiết về bản chất với cái chung. Mỗi cái riêng đó thuộc về một cá riêng biệt, phản ánh quá trình sinh sống và phát triển từ thuở ấu thơ đến lúc trưởng thành kéo dài cho đến hết cuộc đời.

Người cao tuổi là tài sản quý của xã hội vì trong quá trình sống và làm việc, họ đã tích lũy được nhiều kinh nghiệm phong phú. Tuy nhiên khi tuổi cao, họ lại có những sự thay đổi về tâm, sinh lý để thích nghi và có nếp sống thích hợp hơn với lứa tuổi.

Nhiều người tin rằng rối loạn ăn uống là một lựa chọn lối sống. Rối loạn ăn uống thực sự là những căn bệnh nghiêm trọng và thường gây tử vong, gây rối loạn nghiêm trọng cho hành vi ăn uống của một người. Nỗi ám ảnh với thức ăn, trọng lượng cơ thể và hình dạng cũng có thể báo hiệu một rối loạn ăn uống. Các rối loạn ăn uống phổ biến bao gồm chán ăn tâm thần, bulimia neurosa và rối loạn ăn uống.

Định hướng nghề nghiệp là gì? Định hướng nghề nghiệp trong tương lai là sự tìm hiểu và khám phá tính cách, khả năng của bản thân để đưa ra những hướng đi đúng đắn cho tương lai. Định hướng chính xác ngay từ đầu giúp các bạn trẻ có cơ hội phát triển bản […]

Bạn có biết? Rối loạn hành vi ở trẻ em là nhóm các vấn đề về hành vi và cảm xúc, thường bắt đầu từ thời thiếu niên hoặc ở trẻ vị thành niên. Khi mắc các rối loạn này, trẻ em thường không tuân theo các nguyên tắc hành xử thông thường của xã […]