Xã hội càng hiện đại con người càng phải đối mặt mặt nhiều áp lực gây ra hiện tượng stress (căng thẳng). Khoảng 74% dân số toàn cầu đang bị tình trạng căng thẳng, mệt mỏi quấy nhiễu. Khi bị stress thì nồng độ cotisol xuống thấp. Tình trạng căng thẳng, mệt mỏi (stress) liên […]

Mỗi độ tuổi chúng ta đều trải qua những khủng hoảng về tâm lý khác nhau nhưng giai đoạn khủng hoảng nhất là giai đoạn khủng hoảng tuổi vị thành niên. Vì giai đoạn này trẻ có những biến đổi to lớn về mặt sinh học mà giai đoạn khác không có. Khủng hoảng tuổi […]

Áp lực công việc Con người thường dùng 1/3 cuộc đời để làm việc. Công việc áp lực, căng thẳng, bất như ý là nguyên nhân của 85% những người trong độ tuổi lao động gặp vấn đề về trầm cảm trong một giai đoạn nào đó. Nhưng điều đáng nói ở đây là hầu hết trong số […]

Đợt dịch vô hình sau đại dịch Covid Thời gian qua chứng kiến cảnh hàng đoàn người tháo chạy về quê vượt qua vài nghìn cây số đường đèo bằng xe máy mang theo cả đồ đạc, gia đình, con nhỏ tạo ra một bức tranh đau đớn, xót xa. Hàng loạt các doanh nghiệp […]

Chắc hẳn bạn cũng đã từng có suy nghĩ: “Tôi thật sự muốn đạt được thành công trong cuộc sống, nhưng tôi không biết phải làm thế nào!”. Thật ra, thành công là điều chúng ta có được qua nỗ lực của bản thân từ thành tích học tập ở trường, đến công việc đầu […]

Giá trị sống là một thứ vô hình nhưng lại được chúng ta cho là quan trọng và quý giá, nó có ý nghĩa đối với cuộc sống của mỗi người, giá trị sống soi đường dẫn lối cho mỗi chúng ta, nó làm động lực để ta phấn đấy và cố gắng mỗi ngày.  […]

Vấn đề muôn thưở đặt ra Giáo dục giới tính là một chủ đề rất được quan tâm và có một tầm quạn trọng lớn đối với sự phát triển bền vững và lành mạnh cho mọi cá nhân, đặc biệt là đối với các em thuộc đối tượng trẻ em và thanh thiếu niên. Nhóm tuổi này […]

Cái nhìn khái quát Theo UNESCO ba thành tố hợp thành năng lực của con người là: Kiến thức, kỹ năng và thái độ. Hai yếu tố sau thuộc về kỹ năng sống, có vai trò quyết định trong việc hình thành nhân cách, bản lĩnh, tính chuyên nghiệp. Trong đó kiến thức chiếm 4%, […]

Kỹ năng giải quyết vấn đề (Problem solving skill) là một trong những kỹ năng cần thiết trong bất cứ lãnh vực nào. Bởi cuộc sống là một chuỗi những vấn đề đòi hỏi chúng ta phải giải quyết. Không có vấn đề nào giống vấn đề nào và cũng không có một công thức chung nào để giải quyết cho tất cả.

Rối loạn giấc ngủ là gì? Ngủ là một trạng thái thông thường, tái diễn và đảo ngược dễ dàng, được đặc trưng bởi sự yên lặng tương đối và sự gia tăng đáng kể của ngưỡng đáp ứng với những kích thích bên ngoài so với lúc thức. Rối loạn giấc ngủ là tình […]

Chúng ta thường xuyên bàn luận đến sự trưởng thành của một con người và nhân cách sống của họ. Nhân cách là sự phát triển đặc trưng của cái riêng, của từng cái riêng một trong mối liên hệ mật thiết về bản chất với cái chung. Mỗi cái riêng đó thuộc về một cá riêng biệt, phản ánh quá trình sinh sống và phát triển từ thuở ấu thơ đến lúc trưởng thành kéo dài cho đến hết cuộc đời.

Người cao tuổi là tài sản quý của xã hội vì trong quá trình sống và làm việc, họ đã tích lũy được nhiều kinh nghiệm phong phú. Tuy nhiên khi tuổi cao, họ lại có những sự thay đổi về tâm, sinh lý để thích nghi và có nếp sống thích hợp hơn với lứa tuổi.

Nhiều người tin rằng rối loạn ăn uống là một lựa chọn lối sống. Rối loạn ăn uống thực sự là những căn bệnh nghiêm trọng và thường gây tử vong, gây rối loạn nghiêm trọng cho hành vi ăn uống của một người. Nỗi ám ảnh với thức ăn, trọng lượng cơ thể và hình dạng cũng có thể báo hiệu một rối loạn ăn uống. Các rối loạn ăn uống phổ biến bao gồm chán ăn tâm thần, bulimia neurosa và rối loạn ăn uống.

Định hướng nghề nghiệp là gì? Định hướng nghề nghiệp trong tương lai là sự tìm hiểu và khám phá tính cách, khả năng của bản thân để đưa ra những hướng đi đúng đắn cho tương lai. Định hướng chính xác ngay từ đầu giúp các bạn trẻ có cơ hội phát triển bản […]

Bạn có biết? Rối loạn hành vi ở trẻ em là nhóm các vấn đề về hành vi và cảm xúc, thường bắt đầu từ thời thiếu niên hoặc ở trẻ vị thành niên. Khi mắc các rối loạn này, trẻ em thường không tuân theo các nguyên tắc hành xử thông thường của xã […]